Club Subacuático Calypso

Te has preguntado ¿Para qué entrenas?, puede parecer una tontería, pero es necesario que pienses por qué entrenas y que a partir de allí marques unos objetivos claves que te permitan motivarte y medir tu avance a medida que pasen los días. No es necesario que comiences a entrenar porque quieres participar en una maratón

Si estás haciendo mucho ejercicio, pero no ves los resultados esperados, tal vez tengas que revisar cómo estás durmiendo. Y es que una clave para ganar músculo y tener un peso adecuado es dormir entre 6 y 8 horas diarias, pues es lo que las hormonas  (grelina y testosterona) necesitan para reparar fibras musculares y

¿Cuántas veces has escuchado que estás muy viejo para aprender a nadar? o que nadar es cosa de niños, o que si no aprendiste en la infancia ya no se puede.¡Pues todo eso es mentira! No hay una edad para aprender a nadar, no importa los años que tengas, para aprender a nadar solo necesitas

¿Has escuchado que la natación es un ejercicio completísimo? Seguro que sí, de todos modos, si te quedan dudas, te damos 10 razones para que te decidas y hagas de la natación tu deporte ¿te animas a probar? Te permite estar en el aquí y el ahora, para practicarla debes tener tus sentidos en el