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Servicios, Sedes, Horarios y Tarifas de Calypso 2024
Nuestro atleta Calypso Rafael Esteban Ramirez, estuvo representando a nuestro Club y a nuestro país en el 4to Campeonato Mundial Master de Natación con Aletas en Belgrado, Serbia.
Rafael compitió en la categoría M40+ en las pruebas: 50 apnea, 50 superficie, 100 superficie, 50 bialetas, 100 bialetas y 200 bialetas en donde ganó 6 medallas: 4 de oro, una de plata y una de bronce
Las competencias se realizaron los días 1o y 11 de julio de 2024.
Felicitiaciones para nuestro gran representante por sus éxitos en el Campeonato Mundial.
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Miércoles 10 de julio – mañana |
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Men 50 m SF
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Women 50 m SF
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Men 100 m BF
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Women 100 m BF
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Men 400 m SF
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Women 400 m SF
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Miércoles 10 de julio – Tarde |
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Men 800 m SF
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Women 800 m SF
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Men 50 m BF
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Women 50 m BF
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Mixed 4×50 m SF
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Jueves 11 de julio – mañana |
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Men 50 m AP
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Women 50 m AP
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Men 400 m BF
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Women 400 m BF
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Men 200 m SF
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Women 200 m SF
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Jueves 11 de julio – tarde |
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Men 100 m SF
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Women 100 m SF
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Men 200 m BF
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Women 200 m BF
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Mixed 4×100 m SB
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+info: CMAS Website
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El talento de nuestros deportistas en categoría master se lució en el evento de natación con aletas para esta categoría organizado por el Club Mantarrayas de Antioquia. Felicitaciones para todos
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Felicitaciones a todos nuestros deportistas quienes se destacaron en el Campeonato Nacional Interclubes Por Categorías (Juvenil B, C, D y Mayores) realizado del 01 al 03 de junio de 2024 en la ciudad de Cali
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La natación no solo es una actividad física placentera, sino también una experiencia social enriquecedora que va más allá de los carriles de la piscina. Al sumergirse en este deporte acuático, los nadadores encuentran un espacio donde la conexión social, el trabajo en equipo y el apoyo mutuo se entrelazan con los beneficios físicos. Examinemos cómo la natación puede contribuir a la creación de comunidades saludables y a mejorar las relaciones sociales.
**1. Comunidad Aquática: La natación fomenta la creación de comunidades acuáticas. Las piscinas, clubes de natación y eventos relacionados con este deporte proporcionan un ambiente donde las personas comparten su amor por el agua y la actividad física. Este sentido de pertenencia puede contribuir a una red social sólida y duradera.
**2. Actividad Familiar: La natación es una actividad adecuada para todas las edades, lo que la convierte en una opción ideal para las familias. Participar juntos en sesiones de natación no solo promueve un estilo de vida saludable, sino que también fortalece los lazos familiares. La natación recreativa y las competiciones amistosas pueden convertirse en experiencias compartidas y memorables.
**3. Desarrollo de Habilidades Sociales: Las clases de natación y los equipos ofrecen oportunidades para el desarrollo de habilidades sociales. Los nadadores aprenden a trabajar en equipo, a respetar las reglas y a apoyar a sus compañeros de equipo. Estas habilidades sociales son transferibles a otras áreas de la vida y son fundamentales para el crecimiento personal.
**4. Eventos Comunitarios: Las competiciones y eventos de natación a nivel comunitario no solo son emocionantes, sino que también promueven la interacción social. Las personas se reúnen para apoyar a los competidores, compartir experiencias y disfrutar del sentido de comunidad que surge alrededor de estas ocasiones.
**5. Inclusión Social: La natación puede ser una actividad inclusiva que abarca a personas de diversas edades, habilidades y antecedentes. La diversidad presente en entornos acuáticos crea un ambiente donde la inclusión y la aceptación son promovidas, contribuyendo a una sociedad más abierta y comprensiva.
**6. Bienestar Mental: La natación también ofrece beneficios para el bienestar mental, lo cual influye positivamente en las relaciones sociales. La liberación de endorfinas durante el ejercicio acuático puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover una mentalidad positiva en las interacciones sociales.
La natación no solo es un ejercicio físico beneficioso, sino también una puerta de entrada a comunidades sociales saludables. A través de la participación en clases, eventos y competiciones, los nadadores pueden experimentar la camaradería, el apoyo mutuo y la creación de lazos duraderos. Al sumergirse en este deporte acuático, los individuos no solo fortalecen sus cuerpos, sino que también contribuyen al tejido social que enriquece sus vidas y las de los demás. ¡Té esperamos para nadar como Calypso!
¿Cuántas horas debemos entrenar? esa es una pregunta muy común en la mayoría de deportistas, no obstante, esto depende de diferentes factores y de las características individuales de cada quién.
La clave para un programa de entrenamiento exitoso radica en que sea lo más personalizado posible, considerando metas específicas, nivel de condición física, objetivos personales y la capacidad de recuperación de cada individuo.
En conclusión la duración óptima del entrenamiento diario debe ser individual, consulta con tu entrenador y cuéntale cuáles son tus necesidades y objetivos, ¡seguro juntos le sacarán el mejor partido!
No es un secreto que cada vez se escucha más sobre la importancia de ganar músculo y de tener un buen porcentaje de masa muscular. Sin embargo, no todos tienen idea, o al menos, la idea correcta de lo que la masa muscular es. Aquí te lo contamos.
La masa muscular no solo es esencial para la estética corporal y el rendimiento atlético, sino que también desempeña un papel fundamental en la salud integral de una persona, pues tiene que ver fundamentalmente con estos aspectos:
¿Qué esperas para unirte al Club Calypso y empezar a adquirir unos hábitos saludables con los que pierdas peso, ganes masa muscular y además te diviertas? Recuerda que estamos esperando por ti, tu salud y tu cuerpo te lo van a agradecer.
Nadar es una destreza que ayuda a tener mejor calidad de vida, bienestar, seguridad e incluso disciplina. Una de las preguntas más frecuentes, sobre todo de muchos padres de familia, es cuál es la edad más adecuada para aprender a nadar.
Aunque no hay una respuesta única y definitiva, hay aspectos importantes que pueden guiar a tomar una decisión informada y asertiva.
Desarrollo Físico y Cognitivo:
El desarrollo físico y cognitivo varía de un niño a otro. Sin embargo, muchos expertos coinciden en que, a partir de los cuatro años, la mayoría de los niños han alcanzado ciertos logros en su desarrollo, pues adquieren coordinación motora necesaria para aprender las habilidades básicas de la natación, así que puede ser una buena edad para iniciar.
Seguridad:
La seguridad es una prioridad, aunque los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento, la natación temprana puede ayudar a reducir los riesgos asociados con el agua, además genera confianza en el entorno.
Incluso algunos programas de natación para bebés enseñan habilidades básicas de supervivencia en el agua, lo que suele ser muy atractivo
No obstante, no olvides que uno de los inconvenientes de la natación para bebés es que estos no pueden estar mucho tiempo en el agua, dado que pueden enfriarse.
Enfoque lúdico:
Iniciar el aprendizaje de la natación de manera lúdica y positiva puede ser fundamental. Las clases de natación diseñadas para niños pequeños a menudo se centran en juegos y actividades divertidas que fomentan la confianza en el agua, también la socialización y la introducción al deporte. Este enfoque puede hacer que el proceso sea más atractivo, menos estresante y sobre todo más feliz y entretenidos para los pequeños.
Adaptación:
Es esencial recordar que cada niño es único, y no todos desarrollan las mismas habilidades al mismo ritmo. Algunos niños pueden sentirse cómodos en el agua a una edad temprana, mientras que otros pueden necesitar más tiempo. Observar las señales de comodidad y adaptabilidad de cada niño puede ser clave para determinar cuándo es el momento adecuado para comenzar las lecciones de natación.
Realmente no hay una edad determinada para aprender a nadar. La clave está en adaptar el proceso a las necesidades y habilidades individuales de cada niño.
Recuerda que la natación es una actividad que ayuda a fomentar la confianza, el desarrollo físico y el amor por el agua, así que vale la pena iniciar el aprendizaje de manera gradual y positiva, centrándose en el disfrute, puede sentar las bases para una vida acuática segura y placentera y sobre todo, con un aprendizaje efectivo.
Nadar no es solo un deporte, es una habilidad que brinda bienestar, placer, diversión y te incorpora a un estilo de vida más saludable. Además, mejora la seguridad y la autoestima.
Si este año tienes como propósito aprender a nadar o mejorar tus habilidades dentro del agua, puedes seguir estas recomendaciones para tener éxito en tu propósito deportivo:
• Inscríbete en clases de natación: Busca un lugar seguro, con profesores que tengan experiencia, que además sea agradable y en dónde te ayuden con tus objetivos.
No te preocupes si no sabes dónde acudir, para eso estamos nosotros, en el Club Calypso de Pereira somos pioneros en la enseñanza de natación con aletas en Colombia, formamos campeones y somos una familia, además: ¡Te estamos esperando!
• Establece objetivos: Establece pequeñas metas y celebra cada que las consigas, recuerda que todo es un avance.
• Respira: ¡Sí respira! Aprende a sentir la respiración dentro de tu cuerpo, cómo funcionan tus pulmones, aprende técnicas correctas para la natación, de manera que la controles y mejore tu resistencia. Además, recuerda que respirar (generar consciencia) te hará sentir relajado y tranquilo.
• Aprópiate de las clases: Aprende poco a poco a dominar fundamental de la natación como la patada, brazada, en fin, lo necesario para que nades de maravilla y ante todo lo disfrutes.
• Usa la implementación adecuada: Compra lo necesario para que tu desempeño sea el adecuada y se facilite su aprendizaje, recuerda también comprar la talla y calidad adecuada. En natación, un buen vestido de baño, gafas y gorro, son implementación básica.
• Inténtalo las veces que sea: Si te da miedo el agua ve despacio, inténtalo las veces que sea necesario, no desfallezcas y ve a tu ritmo, cada quien tiene una velocidad de aprendizaje, con el tiempo irás soltando y mejorando, disfruta todo el proceso.
Tal como lo mencionamos, disfruta el proceso, la natación es un deporte hermoso, gratificante y lleno de buena energía, celebra tu decisión de aprender y persevera para alcanzar tus objetivos.
¡Que disfrutes el nado! Verás como esté estará lleno de cosas positivas, si vas con calma verás los resultados y eso se reflejará en todo lo que tiene que ver contigo, desde tu salud, hasta tu estado de ánimo.
¡Recuerda que en Calypso te estamos esperando!